Kalk

4,5 ud af 5 · Over 380.000 tilfredse kunder i Danmark

Kalk

Calcium, magnesium og D3 i ét - til stærke knogler, muskler og nervesystem.

Bestil inden --, pakken sendes i dag

Spar op til 20%

Køb flere vitaminer og spar op til 20%

1 stk. – 99,- 1 for 99,-

2 stk. – 89,-/stk. (Spar 10%) 2 for 89,-

3 stk. – 79,-/stk. (Spar 20%) 3 for 79,-

Herefter 79,- hver 2. måned

Betal med faktura

Dansk kundeservice

Levering 1-2 dage

Betal med

Et dagligt tilskud med calcium, magnesium og D3-vitamin, der bidrager til en stærk krop. Calcium er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler og tænder samt en sund muskelfunktion. Magnesium støtter nervesystemets normale funktion, og D3-vitamin hjælper med optagelsen af calcium. Perfekt til dig, der ønsker at passe på knogler, muskler og nervesystem i hverdagen.

Udviklet i Danmark
Tilfredshedsgaranti ved køb af alt kosttilskud
Dansk helsevejledning på telefon: +45 82 30 30 40 eller skriv til os her

Vitamin D
Calcium
Magnesium

Anbefalet dagsdosis: 2 tabletter

Drik altid rigelige mængder vand ved indtagelse af tabletterne.
Dagsdosis bør ikke overskrides.
Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Tre i ét

calcium · magnesium · D3

Calcium bidrager til vedligeholdelse af normale knogler. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion og til at mindske træthed. D-vitamin bidrager til normal optagelse af calcium.

Hvad er B-vitaminer?

Knoglerne fornyer sig hele livet

Knoglevæv nedbrydes og genopbygges konstant. Calcium er hovedbyggestenen, magnesium og D-vitamin hjælper kroppen med at bruge det rigtigt.

"D-vitamin bidrager til normal optagelse af calcium - derfor giver kombinationen mening."

Med alderen bliver et stabilt dagligt tilskud endnu vigtigere.

Sådan bruger du det

Enkelt i hverdagen

01

Daglig dosis

Tag tabletterne med rigeligt vand, gerne til et måltid.

02

Fordel evt. dosis

Calcium optages bedst i mindre mængder ad gangen.

03

Opbevar tørt

Køligt og tørt, væk fra direkte sol.

Det vil du gerne vide

Kalk - kort og ærligt

Hvad gør kalk (calcium)?

Calcium bidrager til normale knogler; magnesium til muskelfunktion og mindre træthed; D-vitamin til calciumoptagelse.

Dosering af kalk

Følg pakkens dagsdosis; fordel den gerne over dagen for bedre optagelse.

Calcium i kosten

Mejeriprodukter, grønne bladgrøntsager og mandler er gode kilder.

Hvem har gavn af et tilskud?

Bl.a. ældre, kvinder efter overgangsalderen og folk der spiser få mejeriprodukter.

Ofte stillede spørgsmål

Dette produkt indeholder calcium, D-vitamin og magnesium. Calcium er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler og tænder samt bidrager til normal muskelfunktion. D-vitamin bidrager til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor, samt vedligeholdelse af normale knogler. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion, nervesystemets normale funktion, og til at mindske træthed og udmattelse.

De fleste danskere får tilstrækkeligt calcium gennem kosten. Anbefalet dagligt indtag: voksne 800 mg, kvinder over 50 år og mænd over 70 år 1000 mg, teenagere 1200 mg (vækst), gravide og ammende 1000 mg. Gode calciumkilder i kosten: mælk og mælkeprodukter (1 glas mælk = 300 mg, 1 skive ost = 200 mg, 1 bæger yoghurt = 300 mg), calciumberigede plantedrikke (havre-, soja-, mandelmælk med tilsat calcium), små fisk med ben (sardiner, ansjoser - 100 g = 300 mg), grønkål, broccoli, mandler og sesamfrø, og bælgfrugter. Overvej calcium-tilskud hvis: du er laktoseintolerant eller veganer uden calciumberigede produkter, du har malabsorption (cøliaki, Crohns sygdom, kirurgisk fjernelse af tarm), du tager kortikosteroider langtidigt (prednisolon - øger calcium-tab), du har diagnosticeret osteoporose (sammen med medicin), eller du er kvinde i overgangsalderen med høj risiko for knogleskørhed.

Ja, D-vitamin er nødvendigt for at optage calcium fra tarmen. Uden tilstrækkeligt D-vitamin kan kroppen kun optage 10-15% af calcium fra kosten. Med nok D-vitamin stiger optagelsen til 30-40%. Dette produkt indeholder både calcium og D3-vitamin, så kombinationen er allerede inkluderet. Vigtige detaljer om calcium og D-vitamin: D-vitamin fremmer aktiv calciumoptagelse i tyndtarmen, D-vitamin regulerer calciumbalance mellem knogler og blod, D-vitamin-mangel fører til sekundær hyperparatyroidisme (øget knoglenedbrydning for at opretholde blodcalcium), og langvarig D-vitamin- og calciummangel hos børn giver rakitis (bløde knogler, ben-deformiteter), hos voksne osteomalacie (knoglesmerter, muskelsvaghed). Tag calcium-tilskud sammen med måltid for bedre optagelse. Undgå at tage calcium sammen med: jerntilskud (calcium hæmmer jernoptagelse - tag 2 timer fra hinanden), thyreoidea-medicin (levothyroxin - tag 4 timer fra hinanden), visse antibiotika (tetracyklin, fluorquinolon - tag 2-3 timer fra hinanden), og bisfosfonater (osteoporose-medicin - tag mindst 30 minutter før calcium).

Magnesium bidrager til nervesystemets normale funktion og normal psykologisk funktion, men produktet kan ikke kurere stress, behandle søvnløshed, eller fjerne angst.

Søg læge ved: brud ved mindre traume (fald fra stående højde, løft af let genstand - kan være osteoporose), gradvist højdetab eller pukkelryg (sammenfaldne ryghvirvler), pludselig kraftig rygsmerter (mulig hvirvelkompressionsbrud), vedvarende muskelkramper flere gange ugentligt (kræver udredning for elektrolytforstyrrelser, cirkulation, nervepåvirkning), muskelsvaghed eller snurren (kan være magnesiummangel, neurologi, hypothyroidisme), symptomer på hypercalcæmi (forvirring, kraftig tørst, hyppig vandladning, kvalme, hjerterytmeforstyrrelser), nyresten (smerter i flanke, blod i urin), vedvarende knoglesmerter (kan være osteomalacie, knoglemetastaser, myelomatose), eller mistanke om malabsorption (vedvarende diarré, vægttab, mangelsymptomer). Kvinder i overgangsalderen med risikofaktorer bør få DEXA-scanning: tidligere brud, tidlig overgangsalder (før 45 år), langvarig kortisonbehandling, lav kropsvægt (BMI under 19), rygning, eller familiær osteoporose. Kosttilskud kan ikke diagnosticere, behandle eller forebygge alvorlige knoglesygdomme - disse kræver lægeudredning, DEXA-scanning, blodprøver (calcium, D-vitamin, parathyroideahormon, alkalisk phosphatase), og ofte specifik medicinsk behandling.