Kosttilskud til kvinder - Målrettet støtte gennem livets faser
Som kvinde gennemgår din krop forskellige faser gennem livet - fra de fertile år over graviditet til overgangsalderen og den modne alder. Hos Wellvita finder du kosttilskud til kvinder, der er udviklet specifikt til at understøtte kvinders naturlige behov gennem alle livets faser.
Kosttilskud til forskellige livsfaser
Kvinders behov ændrer sig gennem livet:
- Overgangsalderen: Naturlig støtte gennem hormonelle forandringer - se produkter til overgangsalderen
- Hud og hår: Biotin til normalt hår og zink til normal hud - se produkter til hud og hår
- Knogler: Calcium og vitamin D til normale knogler
- Energi: B-vitaminer og jern til normal energiomsætning
- Immunforsvar: Vitamin C, D og zink til immunsystemets normale funktion
Overgangsalderen - en naturlig del af livet
Overgangsalderen er en betydningsfuld fase i enhver kvindes liv. Hormonelle forandringer kan give symptomer som hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer og tørre slimhinder.
Læs vores artikler om overgangsalderen:
- Dyk ned i overgangsalderens fascinerende historie
- Normale slimhinder: Få hjælp til tørre slimhinder i overgangsalderen
Tørre slimhinder hos kvinder
Mange kvinder oplever tørre slimhinder, især i overgangsalderen. A-vitamin bidrager til vedligeholdelsen af normale slimhinder. Læs mere om hvordan du får hjælp til normale slimhinder.
Hud og hår - skønhed indefra
Smuk hud og sundt hår starter indefra. Biotin bidrager til vedligeholdelsen af normalt hår, mens zink og vitamin C bidrager til vedligeholdelsen af normal hud.
Vores produkter til hud og hår indeholder:
- Biotin til normalt hår
- Zink til normal hud, normalt hår og normale negle
- Vitamin C til normal collagendannelse
- Selen til normalt hår og normale negle
Se vores komplette sortiment til hud og hår.
Knogler og led hos kvinder
Efter overgangsalderen øges risikoen for knogleskørhed hos kvinder på grund af faldende østrogenniveauer. Calcium og vitamin D bidrager til vedligeholdelsen af normale knogler.
Det er vigtigt at:
- Få tilstrækkelig calcium gennem kost og eventuelt kosttilskud
- Sikre nok D-vitamin, især om vinteren
- Dyrke vægtbærende motion
- Vedligeholde sund vægt
Se vores produkter til led, knogler og muskler.
Jern og energi hos kvinder
Kvinder i den fertile alder har øget risiko for jernmangel på grund af menstruation. Jern bidrager til at reducere træthed og udmattelse samt til normal dannelse af røde blodlegemer.
Tegn på jernmangel kan være:
- Konstant træthed
- Bleghed
- Åndenød ved anstrengelse
- Hovedpine
- Kolde hænder og fødder
Se vores produkter til energi og humør.
Vitaminer og mineraler til kvinder
Visse vitaminer og mineraler er særligt vigtige for kvinder:
- Folat: Særligt vigtigt for kvinder i den fertile alder
- Jern: Til normal blodproduktion og energi
- Calcium: Til normale knogler
- Vitamin D: Til normale knogler og immunforsvar
- B-vitaminer: Til energiomsætning
- Magnesium: Til normal muskelfunktion og psykologisk funktion
Livsstil for kvinders sundhed
Kosttilskud er kun én del af et sundt liv. Din livsstil har stor betydning:
- Varieret kost: Spis farverige grøntsager, frugt, fuldkorn og protein
- Regelmæssig motion: Kombiner kondition og styrketræning
- Tilstrækkelig søvn: 7-9 timer per nat - læs om søvnbehov
- Stresshåndtering: Find tid til afslapning - læs om stresssignaler
- Sociale relationer: Vedligehold venskaber og familie
- Regelmæssige sundhedstjek: Forebyggende undersøgelser
Kost for kvinders sundhed
Din kost har stor betydning for dit velbefindende:
- Jernrige fødevarer: Kød, bælgfrugter, spinat, tørrede abrikoser
- Calciumrige fødevarer: Mælkeprodukter, grønkål, mandler
- Omega-3: Fed fisk, hørfrø, valnødder
- Fuldkorn: Havregryn, fuldkornsbrød, quinoa
- Grøntsager og frugt: Mindst 600 gram dagligt
- Protein: Fisk, kød, æg, bælgfrugter
Naturlige ingredienser til kvinders velbefindende
Vores produkter til kvinder indeholder nøje udvalgte ingredienser:
- Vitaminer og mineraler med EU-godkendte sundhedsanprisninger
- Naturlige urteekstrakter
- Omega-3 fedtsyrer
- Probiotika til tarmfloraen
- Antioxidanter
Kvalitet og sikkerhed
Alle vores produkter til kvinder lever op til høje standarder:
- ✓ Overholder EU's regler for kosttilskud
- ✓ Nøje udvalgte ingredienser af høj kvalitet
- ✓ Udviklet til kvinders specifikke behov
- ✓ Hurtig levering på 1-2 hverdage
Udforsk vores kategorier for kvinder
Find kosttilskud til dine specifikke behov:
- Overgangsalder - Naturlig støtte gennem hormonelle forandringer
- Hud og hår - Skønhed indefra
- Led, knogler og muskler - Bevæg dig frit
- Energi og humør - Mere overskud i hverdagen
- Immunforsvar - Støt dit immunsystem
Husk: Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil. Ved vedvarende symptomer eller bekymringer bør du kontakte din læge.
