Hjerne og energi

Skarp igen efter ferien – sådan får du styr på hukommelse og mental træthed

Ferien er forbi, kufferten er pakket ud, og nu skulle man jo tro, at man var frisk og veludhvilet. Alligevel sidder mange og oplever det modsatte: en let tåge i hovedet, navne der ikke vil falde ind, og en mental træthed, der hænger ved længere end forventet. Det er der heldigvis ikke noget unormalt i – og der er meget, du selv kan gøre for at komme skarpt tilbage i hverdagen.