Artikler

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor din mave bliver oppustet? Hvorfor vores energi forsvinder på lange mørke vinterdage? Eller funderet over, hvordan man træner sin hjerne?

Her på siden kan du blive klogere på krop og sundhed. Dyk ned i artiklerne og lær mere om kroppens forunderlige processer - og få inspiration til at leve et liv i balance.

Hvad er kosttilskud? En guide til velvære og sundhed
Hvad er kosttilskud? En guide til velvære og sundhed
Overvejer du at bruge kosttilskud? Få en komplet guide til, hvad kosttilskud er, hvordan de kan være en del af din hverdag, og hvordan du vælger de rigtige produkter til... Læs mere ...
Sådan støtter du en partner med rejsningsproblemer – en guide til et stærkere samliv
Sådan støtter du en partner med rejsningsproblemer – en guide til et stærkere samliv
Når din partner oplever udfordringer med rejsningen, kan det påvirke både selvtillid og samliv. I denne guide får du viden, indsigt og konkrete råd til, hvordan du kan støtte din... Læs mere ...
Boost immunforsvaret om vinteren: Sådan gør du
Boost immunforsvaret om vinteren: Sådan gør du
Immunforsvaret er kroppens personlige forsvarsassistent, der arbejder i døgndrift for at holde os raske ved at identificere og bekæmpe skadelige bakterier, vira og andrepatogener.  Immunforsvaret er – med andre ord... Læs mere ...
Sådan håndterer du øget hårtab i efterårs- og vintermånederne: Tips til hårsundhed
Sådan håndterer du øget hårtab i efterårs- og vintermånederne: Tips til hårsundhed
Oplever du mere hårtab i efterårs- og vintermånederne? Du er ikke alene. Når dagene bliver koldere og mørkere, reagerer håret ofte med øget fældning. I denne guide får du indsigt... Læs mere ...
Forstoppelse og hård mave – Livsstilstips og gode vaner til bedre tarmfunktion
Forstoppelse og hård mave – Livsstilstips og gode vaner til bedre tarmfunktion
Hård mave, oppustethed og luft i maven er ubehagelige problemer, som mange oplever i hverdagen. Heldigvis kan små ændringer i kosten, væskeindtaget og dine daglige vaner gøre en stor forskel.... Læs mere ...
Hårtab ved pande og tindinger – derfor sker det, og hvad du kan gøre
Hårtab ved pande og tindinger – derfor sker det, og hvad du kan gøre
Hårtab ved pande og tindinger er en af de mest synlige og frustrerende former for hårudtynding. I denne guide får du indsigt i de typiske årsager – fra genetik og... Læs mere ...
Guide: Sådan hjælper du en stresset partner
Guide: Sådan hjælper du en stresset partner
Når din partner er stresset, kan det være svært at vide, hvordan du bedst hjælper. I denne guide får du enkle og omsorgsfulde råd til, hvordan du skaber ro, forståelse... Læs mere ...
Hvad påvirker bevægeligheden, når vi bliver ældre? En guide til bedre bevægelighed
Hvad påvirker bevægeligheden, når vi bliver ældre? En guide til bedre bevægelighed
Bevægeligheden ændrer sig naturligt med alderen – men stive led og svagere muskler behøver ikke sætte en stopper for din livskvalitet. I denne guide kan du læse, hvorfor kroppen bliver... Læs mere ...
Fakta om prostata og aldring hos mænd: Hvad du skal vide
Fakta om prostata og aldring hos mænd: Hvad du skal vide
Prostata spiller en central rolle i mandens sundhed og reproduktive funktion – men med alderen kan den ændre sig. I denne guide får du indsigt i, hvad prostata er, hvilke... Læs mere ...
Hvor mange timer søvn har jeg brug for? Find ud af din ideelle søvnrytme
Hvor mange timer søvn har jeg brug for? Find ud af din ideelle søvnrytme
Søvn er meget mere end bare hvile – den er afgørende for din energi, dit humør og dit helbred. I denne guide kan du læse, hvor mange timers søvn du... Læs mere ...
Guide til Mænd med Rejsningsproblemer: Forstå, Behandle og Forbedre din Erektion
Guide til Mænd med Rejsningsproblemer: Forstå, Behandle og Forbedre din Erektion
Rejsningsproblemer er mere almindelige, end mange tror – især blandt mænd over 40. I denne guide får du indsigt i årsagerne, hvordan livsstil, kost og mental sundhed spiller ind, samt... Læs mere ...
Forstå kroppens stresssignaler og opnå naturlig balance i hverdagen
Forstå kroppens stresssignaler og opnå naturlig balance i hverdagen
Stress viser sig ikke kun i tankerne – kroppen reagerer også. Hovedpine, søvnproblemer og træthed kan være tegn på, at du er presset. I denne guide lærer du at genkende... Læs mere ...