Multivitamin 50+

Hvis du får de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for, så hjælper du den til at opretholde alle dens normale funktioner, og du kan fortsætte med at leve et aktiv og udadvendt liv langt oppe i årene. 

På hjemmesiden altomkost.dk kan du læse om de officielle kostråd, som kan være med til at sikre, at vi får dækket behovet for alle næringsstoffer. Overordnet bliver vi rådet til at spise varieret, ikke for meget, og samtidig - om muligt - være fysisk aktiv. Blandt de fødevarer, vi anbefales at spise mere af, er fisk, frugt og grøntsager samt fuldkornsprodukter, der tilfører fiber, som er godt for fordøjelsen.

Det kød, man vælger, bør være magert, og i samme retning går rådet om generelt at spise mindre fedt og vælge magre mejeriprodukter. Derudover bør vi drikke ca. 1 - 1,5 liter vand om dagen (vand fra hanen er fint i Danmark) og spare på sukker og salt.

Mindre appetit og aktivitet

Hjemmesiden altomkost.dk nævner, at man med alderen kan blive mindre aktiv og derfor ikke har behov for så mange kalorier. Nogle får også mindre appetit med alderen. Behovet for næringsstoffer er dog mere eller mindre det samme. Disse ændringer kan gøre, at man skal være mere opmærksom på, at kosten er af høj lødighed med friske, naturlige råvarer og stadig være alsidig. Man bør være særligt opmærksom på protein og vitamin D.

Mange vælger også at supplere med et bredt dækkende kosttilskud, som naturligvis ikke kan erstatte en sund kost, men - som navnet siger - er et tilskud til kosten. Det er derfor, vi har lavet Multivitamin 50+. Med 2 tabletter dagligt sammen med en alsidig kost er du dækket godt ind med de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for.